Acorn Media Ageless with kathy smith: total body turnaround
Leader du secteur du fitness depuis près de 30 ans, kathy smith a spécialement conçu ce programme pour combattre le processus de vieillissement.
divisée en trois séances dentraînement de 20 minutes, chacune dentre elles cible un changement physique auquel les gens sont confrontés en vieillissant.
cest comme un bouton de réinitialisation pour votre corps !tout dabord, le segment du circuit permet daffiner et de raffermir votre corps, en augmentant votre dépense calorique et en vous attaquant à vos points faibles.
vous tonifierez et renforcerez vos jambes, vos fesses, vos bras et votre corps tout en affinant votre taille.
ensuite, vous affinerez votre équilibre, une pratique essentielle pour continuer à faire ce que vous aimez.
enfin, rafraîchissez-vous et rechargez avec le segment de lénergie totale.
vous allez réveiller votre corps et déstresser votre vie.
avec de nombreuses modifications pour sadapter à votre niveau dexpérience, total body turnaround est un moyen pratique, amusant et rapide de se mettre en forme.
quel que soit votre âge, vous vous sentirez plus fort, plus mince et plus énergique !.
