En concentrant 3,6 g de créatine monohydrate et 3 g de créatine en une seule dose, creatine (micronized) est un complément parfaitement adapté à un effort intense et répété.
en effet, la créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives dexercices très intenses de courte durée.
cette créatine étant micronisée, son assimilation est dautant plus élevée pour une meilleure exploitation de ses effets.