Tongjji-daily Necessities Exerciseur pulmonaire à respiration profonde, système de mesure de la respiration hygiénique lavable avec poignée

asseyez-vous sur le bord de votre lit si possible, ou asseyez-vous aussi loin que possible dans votre lit.

tenez le spiromètre incitatif en position verticale.

placez l’embout buccal dans votre bouche et scellez fermement vos lèvres autour de lui.

inspirez lentement et aussi profondément que possible.

laissez la première boule dans la chambre 600cc monter au sommet; les deux autres boules encore en bas.

améliorez votre respiration, laissez la deuxième boule dans la chambre 900cc atteindre le sommet; la troisième boule toujours en bas.

continuez à améliorer votre respiration; permettre aux trois balles de s’élever au sommet.

retenez votre souffle le plus longtemps possible.

ensuite, retirez l’embout buccal et expirez lentement et laissez les boules tomber au fond de la colonne.

reposez-vous pendant quelques secondes et répétez les étapes une à sept au moins 10 fois par heure.

après chaque série de 10 respirations profondes, toussez pour vous assurer que vos poumons sont clairs.

si vous avez une incision, soutenez votre incision lorsque vous toussez en plaçant un oreiller fermement contre elle.

une fois que vous êtes capable de sortir du lit en toute sécurité, faites des promenades fréquentes et pratiquez la toux.